se on sairaus.

Siitä kärsii jossain vaiheessa elämäänsä viidesosa suomalaisista. Masennukseen liittyviä riskitekijöitä on monia, sekä perinnöllisiä, että ympäristötekijöitä. Itsetuntovaikeudet, stressaavat elämäntapahtumat, yksinäisyys, lapsuuden aikaiset traumat, alkoholin, tupakan ja huumeiden käyttö sekä tietyt persoonallisuuden piirteet saattavat altistaa masennukselle.
 

Yleisiä masennuksen oireita

• Unihäiriöt, nukahtamisvaikeudet, öiset heräilyt, liika nukkuminen
• Tarmottomuus, vaikeus ryhtyä tekemään asioita, yleinen väsymys
• Liikkeiden ja mielen hidastuminen tai vastaavasti kiihtyneisyys
• Mielihyvän ja ilon kokemisen puute: koti, harrastukset, opiskelu, työ
• Voimakkaat syyllisyyden tunteet, arvottomuuden tunne ja itsetunnon lasku
• Vetäytyminen ihmissuhteista ja negatiivisten ajatukset muista ihmisistä
• Kipuoireet, kuten selkä-, lihas- , nivel- ja vatsakivut sekä päänsäryt
• Painon ja ruokahalun huomattavat muutokset
• Muutokset seksuaalisessa käyttäytymisessä
• Toivottomuus ja kuolemaan liittyvät ajatukset (ajatus kärsimyksen loppumisesta)
  
  
  Lähteet:
  
   https://vastaamo.fi/masennus/

Itse olen kärsinyt masennuksesta pienestä lähtien. Minua kiusattiin kerhosta eskariin, eskarista ala-asteeseen, ala-asteesta yläasteeseen, yläasteesta ammattikouluun. Nykypäivänäkin kiusaamista esiintyy. Välillä toivoisin, että voisin ehkäistä kiusaamista tulevaisuudessa jotenkin, mutta en tiedä miten. Kiusaamista on niin paljon erilaista, eikä kiusatut yleensä tule VALITETTAVASTI kertomaan ongelmastaan. Itse kerroin, se johti siihen, että mua alettiin pitää kiusaajana ja oikeita kiusaajia puolusteltiin. Joihinkin ei vain kannata luottaa, vaikka aikuinen olisi kyseessä. Poliisia ei kiinnosta eikä oikein ketään muutakaan. Sitten ihmetellään, kun kiusaamista ei saada kuriin ja viattomat tekevät itsemurhan, kun ovat väyneitä tähän elämään ja jokapäiväiseen ponnisteluun. 
Parisuhteet menevät perseelleen, koska elämä on rankkaa ja kumppani ei jaksa tukea sinua. Vaikka jaksaisikin, kuka jaksaa loputtomiin?

Ihminen, joka näyttää ulkoapäin voivan tosi hyvin, on oikeasti musertunut.
Ihminen, joka hymyilee, itkee sisäisesti.
Ihminen, joka sanoo kaikki on hyvin, on oikeasti asiat todella huonosti. 
Ihminen, joka näyttää olevan onnellinen parisuhteessaan, oikeasti on väkivallan uhrina. 
Ihminen, joka pitää toisista huolta, on oikeasti itse sillä hetkellä hän, joka tarvitsee eniten huolenpitoa. 
 

PITÄKÄÄ TOISISTANNE HUOLTA! Koskaan ei tiedä, milloin on se viimeinen päivä. 

Huominen voi olla kaverisi viimeinen. 

Sinä, jolla on huono olla, mene puhumaan kaverillesi. Kaverisi kuuntelee sinua varmasti. 

Älkää pilatko elämäänne, niinkuin minä pilasin. Olen masennuksen uhri ennen, nyt ja aina. Enkä koskaan pääse siitä yli, koska en tee asialle mitään. Kohta kädet, jalat ja kaikki ovat täynnä merkkejä surusta. 

Välitän teistä -Välittäkää tekin toisistanne. ♥ 

https://www.youtube.com/watch?v=dm8ytwe3sbU

https://www.facebook.com/ylekioski/videos/1578588442432602/

https://www.youtube.com/watch?v=cDXwxcPqBVM&nohtml5=False ♥